——CC 师兄指导 · 2026年7月18日（周六）

再说手的问题：你们的手肘在推

右手太强了。

不是说右手不好，是你左手不动，全凭右手在推。你看你们打出去，手肘都往外推——推出去的。“手肘全都靠手肘在推，你的左手是不动的，左手是被你的右手带着走。”

这就是为什么你们的攻击距离短。

左手不出力，你的刀就送不远。右手再怎么推，距离就那么多，因为你没把左手用上。

再说那个肘——肘应该是自然下垂的，发力来自腰胯和背部。你手肘往前推，整个中段都在推。习惯了之后连中段持剑也在推，中心线全歪了。

还有收剑。打完之后收剑位置太低，或者路径弯进去。

正确的做法： 面打之后迅速收回高位——中段上方标准的收剑线，轨迹直进直出。别弯。

训练建议：左手主导训练。左手持柄末端发力，右手只负责引导和稳定。每天一百次干练。配合贴肘练习，矫正肘部前推的习惯，保持肩—肘—腕的自然对线。