整理自道馆6月27日实战复盘与6月28日入门讲座的内容。两天的交流，从新学员的第一次握剑到老学员的考段困惑，把零散的内容串起来。 竹剑的结构与打击逻辑 竹剑（竹刀）有刃和背之分。剑身带弧度的外侧是刃（高刃），内侧是背。拿着竹剑，你能看到它有一个自然的弯曲，那条线就是刃筋。练习时要用正确的刃筋去打击，这是剑道最基本的意识——如果刀刃不正，即使打到也不算有效打击。 为什么竹剑是空心的？打到身上皮肉会 … Read more

以下是剑道基本打击技术的动作演示视频，供学员课后复习参考。 面部打击（正面打面） 剑尖先抢占中线，左脚跟步蓄力，右脚迈出的同时振足、举刀、劈下。刀刃正中面构件正中线，左手停在鼻尖高度。 手部打击（小手打） 攻击对方右手（前手）护具。身体重心下沉，剑尖从下方切入而非横向挥扫，打中瞬间左手腕固定。 斜切打击 从右肩斜向下切入的打击技。关键在于刀的轨线保持在身体中心线附近，而非从侧面绕弧线。 跳跃振摆 … Read more

——许师兄指导 · 2026年6月13日（周六） 一、你的力量是往前冲，不是往下沉 很多人打的时候力量完全在往前扑，重心全部在右脚上。 “力量不是往下走，而是往前走。” 举剑的时候右手右脚抬太高了。一到打拍子的地方就紧张——其实放松一点就可以了。 把重心降下来。力量是往下沉的，不是往前冲的。 二、攻め（Seme）不是为了看看，是为了打 你们现在的攻面跟出胴是完全断开的。 … Read more

——许师兄指导 · 2026年6月6日（周六） 一、看对手的眼睛，不要看剑 我看你们打的时候，眼睛都在看哪里？ 盯着人家的剑看。你盯着剑，你的反应永远是慢的。因为你等看到剑动了，你再反应——零点几秒就没了，你打不到。 眼睛要看对方的眼睛。 眼角如果够厉害的人，余光可以扫到对手的全身到脚的部分。你甚至能看出来他那只脚是虚的还是实的——这只脚是准备踏进来还是准备退出去。这是最好的方式。 他眼睛不看你也 … Read more

——许师兄指导 · 2026年5月23日（周六） 一、开场：你们的问题，我直接讲 今天礼拜六，大家来稽古，我看了一圈。问题都一样，以前讲过的，今天再讲一次，你们给我听进去。 距离，距离，距离。 不要跟我讲你速度多快、你面打得多漂亮。你距离没抓好，全部是白费。你跳进去打不到，退又退到外太空，那你打个什么东西？ 二、退的时候，你是空的，还是满的？ 你们退的时候，整个人是空的。 我看你们一退，剑也掉了， … Read more

5月16日，承汉武道馆剑道部月度赛结束。 比赛现场 名次 姓名 1 小李 2 小吴 3 小陈 4 小彭 赛后进行了技术复盘，每个人逐一过了一遍。 小李这次排位第一。最近抓出端手的成功率明显高了，攻入的节奏也比以前稳。不过面被打了几次，距离感还有调整空间。 小吴第二，右手右挥的动作习惯还是有，打完之后重心容易偏，接下来需要把动作收干净。 小陈第三。师兄说她已经抓到位置了，但重心转换还不够顺，打的时候 … Read more

一、練習基本資訊 練習地點：廈門承漢武道館 參與人員：承漢武道館學員、廈門稻心館（周老師、廖老師）、廈門一山館（吳老師、蕭老師）及各位同好 練習主題：打擊距離控制、出端技法（出端面）解析與元立（Motodachi）的正確心態 練習環節： 基本打擊練習（正擊面、小面五次） 進階技術練習（出端面、退擊技、拔擊胴） 自由稽古（10分鐘輪轉實戰） 二、老師點評與技術指導要點 本次練習中，指導老師針對學員在 … Read more