我与我周旋久，宁作我
人到了一定年纪，最难对付的，往往不是别人，而是自己。 工作 白天在公司里改方案，第一版被推翻，第二版被质疑，第三版还没写完，群里又弹出新的需求。明明已经很累了，还要装作"没事，我再看看"。加班到深夜，路边的小店还亮着灯，点一碗热汤面，手机里却还在回消息。那一刻你会发现，真正让人疲惫的，不只是工作本身，而是心里那个一直逼自己不能输、不能慢、不能掉队的自己。 学习 报了课，买了书， … Read more
2026
六一开放日 · 剑道与弓道体验
以传统武道文化为载体，在仪式感与身体实践中感受专注、礼法与自律。 活动信息 项目 内容 时间 2026 年 5 月 31 日（周日） 地点 承汉武道馆（厦门市火炬东路32号 中典宏基工业园 科技2号楼 402室） 费用 免费 · 装备全包 · 人到即可 要求 8 岁以上，穿宽松运动服、运动鞋（道馆不提供道服） 上午 · 剑道体验（10:30 — 12:30，限 10 人） 时间 内容 10:30 … Read more
2026年5月 · 剑道月度赛
5月16日，承汉武道馆剑道部月度赛结束。 比赛现场 名次 姓名 1 小李 2 小吴 3 小陈 4 小彭 赛后进行了技术复盘，每个人逐一过了一遍。 小李这次排位第一。最近抓出端手的成功率明显高了，攻入的节奏也比以前稳。不过面被打了几次，距离感还有调整空间。 小吴第二，右手右挥的动作习惯还是有，打完之后重心容易偏，接下来需要把动作收干净。 小陈第三。师兄说她已经抓到位置了，但重心转换还不够顺，打的时候 … Read more
練習紀錄：打擊距離控制與出端面技術解析
一、練習基本資訊 練習地點：廈門承漢武道館 參與人員：承漢武道館學員、廈門稻心館（周老師、廖老師）、廈門一山館（吳老師、蕭老師）及各位同好 練習主題：打擊距離控制、出端技法（出端面）解析與元立（Motodachi）的正確心態 練習環節： 基本打擊練習（正擊面、小面五次） 進階技術練習（出端面、退擊技、拔擊胴） 自由稽古（10分鐘輪轉實戰） 二、老師點評與技術指導要點 本次練習中，指導老師針對學員在 … Read more
弓道课程 · 常见问题解答
Q：体验课怎么安排？ A： 两种方式可选： 方式 时间 费用 说明 开放日 每月最后一个周日 免费 装备全包，人到即可 单独预约体验课 双方协商 ¥150 时长 1.5 小时，内容与开放日体验一致 Q：正式上课怎么收费？ A： 月费制，分段递减： 阶段 价格 说明 第 1 — 6 个月 ¥700/月 常规入门价格 第 7 个月起 ¥600/月 长期练习的正常价格 升段后按段位享受折扣（初段 95 … Read more