以传统武道文化为载体，在仪式感与身体实践中感受专注、礼法与自律。 活动信息 项目 内容 时间 2026 年 7 月 26 日（周日） 地点 承汉武道馆（厦门市火炬东路32号 中典宏基工业园 科技2号楼 402室） 费用 免费 · 装备全包 · 人到即可 要求 18 岁以上，穿宽松运动服、运动鞋（道馆不提供道服） 上午 · 剑道体验（10:30 — 12:30，限 10 人） 时间 内容 10:30 … Read more

整理自6月28日的弓道入门讲座。从射法八节的框架到手上细节，把许师兄课上讲的东西串成文字，供学员课后回顾。 弓道的底层逻辑：己正而后发 道馆第一堂课常常会讲一个理念，其他道馆反而未必会提——来源于中国传统的功夫哲学： 练习弓道的人，行为准则、为人处事要规矩一点。内气走正气——当你内气的方向是正确的，你就不会去做不好的事情。对弓道来说，你了解什么样的动作是正确的，慢慢身体就会去做正确的事情。 这个 … Read more

整理自道馆6月27日实战复盘与6月28日入门讲座的内容。两天的交流，从新学员的第一次握剑到老学员的考段困惑，把零散的内容串起来。 竹剑的结构与打击逻辑 竹剑（竹刀）有刃和背之分。剑身带弧度的外侧是刃（高刃），内侧是背。拿着竹剑，你能看到它有一个自然的弯曲，那条线就是刃筋。练习时要用正确的刃筋去打击，这是剑道最基本的意识——如果刀刃不正，即使打到也不算有效打击。 为什么竹剑是空心的？打到身上皮肉会 … Read more

以下是剑道基本打击技术的动作演示视频，供学员课后复习参考。 面部打击（正面打面） 剑尖先抢占中线，左脚跟步蓄力，右脚迈出的同时振足、举刀、劈下。刀刃正中面构件正中线，左手停在鼻尖高度。 手部打击（小手打） 攻击对方右手（前手）护具。身体重心下沉，剑尖从下方切入而非横向挥扫，打中瞬间左手腕固定。 斜切打击 从右肩斜向下切入的打击技。关键在于刀的轨线保持在身体中心线附近，而非从侧面绕弧线。 跳跃振摆 … Read more

弽（ゆがけ / yugake）是右手戴的鹿皮弓道手套，主材鹿皮，吸湿性高，对湿度极敏感。核心保养逻辑就一句话：阴干、通风、避光、防霉。 一、日常保养流程（每次练完 5 分钟内做） 按这个顺序做，基本能保住 80% 的使用寿命： 取下弽 + 下弽（内层棉布手套，分开晾） 干刷：用天然毛旧牙刷（马毛/豚毛），把帽子（拇指硬部）和弦枕附近残留的ぎり粉轻轻刷掉 开膛晾干：把弽内侧翻到朝外（形成对流通风）， … Read more

端午弓道线上赛夺冠~ 大家端午节快乐！21号我们参加了 CKYF 组织的端午弓道线上赛，福州三山馆和福剑剑道馆的小伙伴也一起来参加了。 比赛中我们福建承汉弓道会的四支队伍表现出色，三支队伍进入四强。最后我馆许老师、何老师与福剑的张老师组成的福厦联队拿下冠军~这次比赛大家都玩得特别开心，尤其是各位第一次参加比赛的小伙伴们，表现惊艳，勇往直前～ 希望大家再接再厉继续努力！最后再次感谢本次比赛裁判长巴萨 … Read more

五月初五，端午安康。 承汉馆端午假期安排如下： 📅 活动日程 周五 6/19 · 正常开放 剑道、弓道当日 无特别活动，亦未排课，道馆照常开放。 周六 6/20 ⚔️ 剑道部 时间改为 晚上 7:00 开始，与 福州剑友合训。 🏹 弓道部 14:00 - 15:30 弓道授课 15:30 - 17:00 🏮 端午射会 · 射五毒 以弓祛秽，纳福迎祥。 周日 6/21 ⚔️ 剑道部 放假休息。 🏹 … Read more

——许师兄指导 · 2026年6月13日（周六） 一、你的力量是往前冲，不是往下沉 很多人打的时候力量完全在往前扑，重心全部在右脚上。 “力量不是往下走，而是往前走。” 举剑的时候右手右脚抬太高了。一到打拍子的地方就紧张——其实放松一点就可以了。 把重心降下来。力量是往下沉的，不是往前冲的。 二、攻め（Seme）不是为了看看，是为了打 你们现在的攻面跟出胴是完全断开的。 … Read more

——许师兄指导 · 2026年6月6日（周六） 一、看对手的眼睛，不要看剑 我看你们打的时候，眼睛都在看哪里？ 盯着人家的剑看。你盯着剑，你的反应永远是慢的。因为你等看到剑动了，你再反应——零点几秒就没了，你打不到。 眼睛要看对方的眼睛。 眼角如果够厉害的人，余光可以扫到对手的全身到脚的部分。你甚至能看出来他那只脚是虚的还是实的——这只脚是准备踏进来还是准备退出去。这是最好的方式。 他眼睛不看你也 … Read more

📅 2026年6月3日 | 🕤 9:30-12:20 | 📍 厦门市火炬东路32号 中典宏基工业园 科技2号楼402室 ⚔️ 剑道团建方案 一、场馆信息 场地：承汉武道馆（约120㎡专业道场） 地址：厦门市火炬东路32号 中典宏基工业园 科技2号楼402室 容量：单场最多容纳 20-25 人 配套：空调、更衣室、储物柜、休息区、茶水 交通：园区内有停车场，距地铁站步行10分钟 二、方案A：独立剑道 … Read more